怀着新春的期盼
向着崭新的目标
新的一年，加油 在度过了一个欢乐祥和的春节假期后，所有人陆续回到了工作岗位，抖擞精神，开启新一年的征程。开工大吉，诸事顺利！在这里，小编准备了三份大礼奉上，请您笑纳！
好礼1：教你如何克服“节后综合征”
鞭炮喧闹声犹在耳，春节假期已结束。
今天是上班的第一天，
早晨你是否从床上挣扎爬起，
昏昏沉沉的洗漱、穿衣、出门上班？
你可能已经”患“上了无可逃避的
“节后综合征”!
节后综合征是人们在大假之后出现的各种生理或心理的表现，如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。
节后综合症也叫富贵症。
那么，如何告别节后综合症，
用最佳状态投入工作呢？
小编教你几招，
让你快速“满血复活”！
假期和非假期是两种不同的心理状态和生活状态，七天长假，我们的身心开始适应一种“娱乐、松弛、非理性”的舒适状态，假期一结束，意味着又要开始一种“条理、紧张、挑战、理性”状态。理智层面的假期结束了，但潜意识层面的假期还没有结束，给自己一周的适应时间，让意识和潜意识接上轨。
2、生活作息提前调整 节日期间，各种亲友聚会、应酬会提高神经系统的兴奋性，导致晚上睡不着，早上起不来。长假最后一天应“静下来”，避免高强度应酬，在家休息，吃些清淡的饮食，新鲜的水果，听些轻音乐，晚上早点睡。
3、刚上班，别高强度工作 很多上班族一上班就投入到紧张的工作中，这会增加焦虑感，加剧节后综合症的症状。上班前三天，尽量安排一些计划性、交流性质的工作，有一个缓冲调整期。
4、饮食调整身体状态 节日期间大鱼大肉导致肠胃负担过重，收假前几天可以只吃素，也可以大量喝白开水，多吃粗纤维和绿色蔬菜，加速身体的新陈代谢，帮助胃肠道恢复健康。
5、运动调整精神状态 假日期间运动减少，假期结束后，可以进行运动量相对大的运动，比如快跑、游泳，可以帮助身体消耗一些能量，重新获得元气。
上班了，大家快点调整好自己的工作状态，为了更美好的明天，努力奋斗吧！
好礼2：开年专惠房
新的一年
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好礼3：开工利是 好礼奉上
新年开工第一天
当然是收到礼品最开心碧桂园·翡翠澜湾
为在今天开工的部分城市奋斗者
准备了精美台历1份
愿您用这份心意记录一年的美好
愿所有为梦想奋斗的我们
2019年
撸起袖子加油干
所有梦想实现
加油！！！
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